無痛人流是指手術時候全身麻醉，手術時沒有痛感。無痛人流后要注意調理恢復身體，那么無痛人流之后該怎么做呢？

　　1.術后2周內，適當臥床休息，增加營養(yǎng)食物，不做重體 力勞動。

　　2.人工流產術后當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不止，應及 時就診。

　　3.注意避孕，以免再次妊娠。

　　4.注意會陰清潔，陰道流血未凈時，禁盆浴及性生活。

　　人工流產后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點：

　　(1)人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(2)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(3)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦科醫(yī)院主治醫(yī)生提醒，無痛人流后多數(shù)在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經(jīng)來潮。所以無痛人流后要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。