肥胖我是屬于上身比較胖的人，該怎么減掉呢
 李國順威縣人民醫(yī)院 內(nèi)科職稱：醫(yī)師
擅長：心肌梗塞、心律失常、心肌缺血和腸胃肝膽疾病診斷
不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用.想減肥挺好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開水.。 |
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