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人流后要過多久才可以做運動?瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院婦科專家指出，女性做完人流后可以適當?shù)纳⒉?，在屋里慢走，都是可以的，但是不能做激烈運動的，而且術后一定要注意休息，多吃一些對身體恢復有幫助的食物。 人流后要過多久才可以做運動?專家指出，大約1-2月后，慢跑對身體不會有什么影響，什么時間做運動，還要根據(jù)你身體的恢復情況來決定。但人流后不要久坐不動，這樣對身體也不體好，人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一個星期左右也要開始適當散步，做做保健操等，輕微的運動時間不超過半小時。 人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食蘿卜、山楂、苦瓜等寒涼性食物。 人流術后做適當?shù)倪\動，有注意身體的恢復，術后還要注意飲食的調(diào)節(jié)，這對女性身體健康很有利，補養(yǎng)的時間，應根據(jù)每個人的體質來決定。 以上就是瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院專家關于“人流后要過多久才可以做運動?”的相關介紹，如果您有什么不懂的地方，可以直接點擊我們的在線專家，及時和專家進行溝通和交流，他們將全面解答您的健康困惑。 |
