每天什么時(shí)間是練習(xí)瑜伽的極佳時(shí)間?
 高福祥徐州市第三人民醫(yī)院(泌尿外科) 男科,泌尿外科職稱：主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺疾病、性功能障礙、生殖器皰疹、尖銳濕疣等疾病。
練習(xí)瑜伽是循環(huán)進(jìn)階的，所以沒(méi)有一定要練習(xí)多少時(shí)間的規(guī)定，你如果可以每天保持一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，只要能堅(jiān)持對(duì)身體會(huì)很好，減肥需要配合飲食，建議你少吃或者不吃晚飯，加上運(yùn)動(dòng)，減肥是肯定的，但決定能一會(huì)兒不吃一會(huì)兒狂吃，減肥，又要保護(hù)皮膚，要臉色紅潤(rùn)，所以挺好的方式就是運(yùn)動(dòng)家健康飲食，希望對(duì)你有幫助 |
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