青春痘”又叫粉刺,醫(yī)學(xué)名詞叫痤瘡,為青春期常見的一種皮膚病,這是因體內(nèi)性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病.目前對本病的治療方法較多,但不論采取什么方法,最基本的還是注意日常生活的自我調(diào)理.應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

    1.避免情緒焦慮和緊張：要認(rèn)識到痤瘡是可以自愈的一種暫時(shí)性的生理現(xiàn)象.

    2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品,以免進(jìn)一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時(shí)可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但相對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕.

    3.平時(shí)多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.

青春痘，應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡

應(yīng)用激光去痘印治療痤瘡效果非常好。而且激光去痘印還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過痘坑不平的痕跡恢復(fù)平整，再加上具有的像束激光磨削作用，能使痘印、痘坑一并去除。祛痘美膚管理，采用高純度、高功率密度的藍(lán)光對皮膚進(jìn)行照射，根據(jù)痘痘情況選擇敷用、抗菌消炎、消腫止痛、去腐生新，將各種類型的青春痘消滅于無形之中。

您好，根據(jù)您的描述建議您可以通過激光祛痘的方式進(jìn)行治療，不要自己用手?jǐn)D，或者是隨便用祛痘藥物等，建議您到正規(guī)的整形美容醫(yī)院就醫(yī)。

應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。