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健康減肥方法

2025-03-03 21:28:02 連云港康泰醫(yī)院整形科閱讀(38277)

病情描述：

怎樣減肥健康吃什么食物可以快速減肥又不會反彈

任立存

威縣賀營鄉(xiāng)衛(wèi)生院消化內(nèi)科,肝病,皮膚性病職稱：醫(yī)師

擅長：胃炎、消化性潰瘍、乙肝、脂肪肝等

沒有很好的減肥藥的，減肥離不開運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時(shí)飲食以清淡為主。

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醫(yī)院：連云港康泰醫(yī)院整形科

地址：江蘇連云港市東海縣桃林鎮(zhèn)石埠醫(yī)院斜對面

性質(zhì)：民營三級醫(yī)院

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