情分析：
您好，要注意飲食，不要經(jīng)常做著
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內(nèi)來(lái)喝，此方有降脂的作用，不過(guò)要記得吃完飯后才能喝，且一次不要喝超過(guò)250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等現(xiàn)象，則要停止食用。
正確的坐姿
坐下時(shí)腰要挺，背后挺好放護(hù)腰墊，重心往上提，如此才不會(huì)使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
多做臀部的運(yùn)動(dòng)，最簡(jiǎn)單的就是經(jīng)常收緊屁股的肉
還有些運(yùn)動(dòng)的方法