水煮菜減肥法
 邢秀麗濟(jì)南市歷下區(qū)第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：醫(yī)師
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療婦科、皮膚病常見病
你好，這個(gè)情況可以采用節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法較健康，晚上千萬(wàn)不能吃零食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是主要的，少吃暈腥油膩的食物。如果你能夠堅(jiān)持吃的話，是肯定可以減肥的，因?yàn)榍嗖酥泻胸S富的微量元素，并且沒(méi)有脂肪，如果加上鍛煉的話，效果會(huì)更好。 |
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