騎自行車能減肥嗎?騎多長(zhǎng)時(shí)間挺好
 謝秋南通瑪麗婦科醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：主治醫(yī)師
擅長(zhǎng)：從事婦科臨床工作20余年,在婦科領(lǐng)域有多年的經(jīng)驗(yàn)，能熟練掌握計(jì)劃生育四項(xiàng)手術(shù)，全子宮切除及次廣泛宮外孕手術(shù)等。
騎車消耗能量不低 配以合理飲食 我相信成效會(huì)很好的當(dāng)然路線一定要選好 其次 一定要保證車速 跳繩的消耗在有氧運(yùn)動(dòng)算的上很高的 騎車消耗比跳繩還厲害 最主要的就是 堅(jiān)持 。 |
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