我工作以來，一直在漲肉肉，下定決心減肥，減肥后已有初步成效，就是臀部的肉肉還是很多，有沒有什么好辦法呢？可以讓臀部的肉肉少點。前提是在對身體沒有任何負作用的前提下哦。
 鞠文娟中國人民武裝警察部隊北京市總隊第三醫(yī)院 耳鼻喉科職稱：副主任醫(yī)師
擅長：精通微創(chuàng)康復(fù)治療，各類耳鼻喉疾病的治療,將耳鼻喉疾病的手術(shù)誤差控制在1mm內(nèi)，對于各類鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、聲帶息肉、耳聾耳鳴等常見耳鼻喉疾病的治療效果顯著，康復(fù)時間比傳統(tǒng)手術(shù)縮短1-3倍。
建議您完全可以通過飲食控制,糖分,蛋白質(zhì),脂肪,膽固醇等營養(yǎng)位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多運動健身來達到您減肥的目的才是最健康的. 鹿建芳上海海員醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：主治醫(yī)師
擅長：宮頸疾病、婦科腫瘤、不孕不育等。
先利用食指的關(guān)節(jié)按摩小腿兩側(cè) 由下到上慢慢滑動，力道可以隨自己的忍受力決定，挺好是毫不留情的壓下去喔! 接著雙手握拳準備按摩 王守軍整形科職稱：主治醫(yī)師
擅長：擅長皮膚激光美容醫(yī)學治療，熟練應(yīng)運國際一流先進激光醫(yī)療設(shè)備，及豐富的臨床醫(yī)學美容經(jīng)驗和個性化的激光醫(yī)療美容為廣大求美者解決眾多皮膚美容問題。擅長肉毒素Botox除皺、膠原蛋白注射和常見皮膚病的診治。在應(yīng)用當今全球最先進的科醫(yī)人“超脈沖點陣王”“紅寶石Sinon雪顏美膚”進行除皺、磨削疤痕、嫩膚、袪斑和各類醫(yī)學美容激光治療技術(shù)等方面具有豐富的經(jīng)驗。
你好，你可以：1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，并做深呼吸。重復(fù)10次?！ ?、仰臥高抬腿。仰臥在墊子上，雙手放在身側(cè)或臀部底下。向上高抬腿，并讓臀部抬離地面，重復(fù)10次。 3、提臀運動。仰面躺在墊子上，雙手放在身側(cè)，膝蓋彎曲，腳著地。抬起臀部，只讓肩和腳 與地面接觸。重復(fù)10次。(這個動作也可以鍛煉你的臀部肌肉。)祝您瘦身成功! 曹玉標天津河西區(qū)華夏醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：副主任醫(yī)師
擅長：婦科各種疾病的宮、腹腔鏡檢查及手術(shù)，計劃生育手術(shù)、宮頸微創(chuàng)手術(shù)、私密整形手術(shù)等。尤其擅長運用宮腹腔鏡聯(lián)合cook導(dǎo)絲治療因輸卵管問題引起的不孕癥。因懷孕率高、口碑極佳，深受患者的尊敬和愛戴。
您好，如果您想要瘦臀的話，可以考慮選擇臀部吸脂手術(shù)，建議您到醫(yī)院先檢查一下脂肪分布情況，祝好！ 徐維蔓蘇州北兵營醫(yī)院 精神病科職稱：主治醫(yī)師
擅長：從事精神衛(wèi)生專業(yè)臨床工作30余載，多次接受多家主流媒體專訪。在治療失眠、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)癥、精神分裂癥、頭痛、頭暈、癲癇等精神、神經(jīng)疾病方面具有深厚的醫(yī)學理論基礎(chǔ)及豐富的臨床實踐經(jīng)驗，深受患者及同行的好評！
你好，要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內(nèi)來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯后才能喝，且一次不要喝超過250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等現(xiàn)象，則要停止食用。 |
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