求教各種減肥食譜!不要教我少吃多餐這種方法了,我試過,不行!
 楊季濤整形科職稱：醫(yī)師
擅長：瑞布恩綜合鼻整形術(shù)、仿生隱形動(dòng)感豐胸，眼部整形，全身各部位吸脂術(shù)，脂肪填充術(shù)，五官精細(xì)化整形。
在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。 |
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