瑜伽為什么能減肥
![]() 馬劍蘭蘭州天倫不孕癥醫(yī)院 不孕不育職稱:主任醫(yī)師
擅長:在治療不孕不育輔助生殖技術(shù)領域頗有研究心得,對女性輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥、排卵障礙、內(nèi)分泌失調(diào),多囊卵巢綜合癥、免疫性不孕、胚胎停育、繼發(fā)不孕有豐富的臨床經(jīng)驗
您好。練習瑜珈可以改善體形,主要是靠拉伸肌肉生長形狀,使肌肉呈細長形發(fā)展,看起來就會有瘦的效果,如果是肥胖的話瑜珈是不適合的,熱力瑜珈可以作為扶助手段,通過有氧運動,改善食譜,按摩和藥物來宗合減肥才是有效的。但瑜珈真的可以提升氣質(zhì),練瑜珈能保持美好體態(tài),糾正不好的姿勢,也能方松心情,關(guān)健的是,瑜珈能幫助身體健康,使你操持年輕,對皮膚也好。 |
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