跑步能不能減肥？我也不太清楚，但覺得運(yùn)動(dòng)應(yīng)該可以的吧，還有早上和晚上什么時(shí)候跑的效果好??？
 任立存威縣賀營鄉(xiāng)衛(wèi)生院 消化內(nèi)科,肝病,皮膚性病職稱：醫(yī)師
擅長：胃炎、消化性潰瘍、乙肝、脂肪肝等
減肥就應(yīng)以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導(dǎo)滯為原則。運(yùn)用藥膳減肥，就是根據(jù)以上原理，適當(dāng)選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。常用于減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿卜、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。 楊季濤整形科職稱：醫(yī)師
擅長：瑞布恩綜合鼻整形術(shù)、仿生隱形動(dòng)感豐胸，眼部整形，全身各部位吸脂術(shù)，脂肪填充術(shù)，五官精細(xì)化整形。
您好，運(yùn)動(dòng)減肥是一種健康的減肥方式，但是建議您要堅(jiān)持，并且制定詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如果您想要通過醫(yī)學(xué)減肥也可以通過吸脂減肥或者是注射溶脂減肥方式。 孫勝于都嶺背衛(wèi)生院 職稱：
擅長：
你好，減肥的挺好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。 |
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