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晚上喝酸奶有助于減肥嗎?

2025-12-03 08:05:35 煙臺百黛留芳醫(yī)療整形美容醫(yī)院閱讀(14259)

病情描述：

晚上喝酸奶有助于減肥嗎?

謝秋

南通瑪麗婦科醫(yī)院婦產(chǎn)科職稱：主治醫(yī)師

擅長：從事婦科臨床工作20余年,在婦科領(lǐng)域有多年的經(jīng)驗，能熟練掌握計劃生育四項手術(shù)，全子宮切除及次廣泛宮外孕手術(shù)等。

酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的營養(yǎng)價值，建立腸胃正常的細(xì)菌生態(tài)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防慢性病的發(fā)生。此外，乳酸菌還可以調(diào)整腸道細(xì)菌生態(tài)，幫助有益菌正常繁殖。
　　對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。

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醫(yī)院：煙臺百黛留芳醫(yī)療整形美容醫(yī)院

地址：山東省煙臺市芝罘區(qū)南大街150號

性質(zhì)：門診部

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