吃什么東西容易長胖
 楊晶上海華膚醫(yī)院 皮膚性病職稱：主任醫(yī)師
擅長：研究領(lǐng)域：尖銳濕疣、生殖器皰疹。特別是針對久治不愈、反復(fù)發(fā)作的濕疣皰疹患者地診療有良好的效果。
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則 |
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