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人流吃什么好呢?人工流產(chǎn)我們都知道，就是將胚胎從女性的子宮中剝離，這種手術(shù)的術(shù)后恢復(fù)是非常重要的，人流被成為是小產(chǎn)，對(duì)其的重視程度應(yīng)和正常的妊娠是一樣的，人流后的飲食是幫助女性恢復(fù)血?dú)獾年P(guān)鍵時(shí)期，女性應(yīng)當(dāng)注重飲食調(diào)理。 注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補(bǔ)酒，如麻油雞酒、人參、當(dāng)歸藥酒都宜在一周后才食用，因?yàn)榭赡苡绊懽訉m收縮，增加出血的問(wèn)題。人工流產(chǎn)后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)： (1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。 2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 (3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制諉咳?0克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 以上就是我們專(zhuān)家為女性朋友們介紹的人流吃什么好了，其實(shí)人流手術(shù)之后就是要通過(guò)飲食補(bǔ)血補(bǔ)氣，這是時(shí)期女性若是恢復(fù)不好，將對(duì)身體造成很大的負(fù)擔(dān)和傷害，所以女性應(yīng)當(dāng)注重人流后的飲食調(diào)理。
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