人工流產(chǎn)后，女性的身體會變得很虛弱，免疫力下降，容易感染或感冒等。因此，特別要注意人工流產(chǎn)后飲食的補給，以幫助身體盡快恢復(fù)過來。

那么，人工流產(chǎn)后飲食應(yīng)如何調(diào)養(yǎng)為好呢?

1、多吃蛋白質(zhì)豐富食物：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。

2、食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

4、要適當(dāng)補鐵，人流手術(shù)中由于患者失去一定量的血，因此，應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

5、人流后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，使得陰道長期流血，這會加重感染，繼發(fā)其他的婦科病。

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