1，一般在人流后，三天到五天的時(shí)間，那么出血量會(huì)慢慢的減少的，子宮的收縮還有恢復(fù)需要一個(gè)月左右的時(shí)間的，一般辣椒是屬于辛辣刺激的食物的，建議短時(shí)間內(nèi)的時(shí)間不要吃，如果真的很想吃，那么也要在一個(gè)月后吃是可以的，但是不要大量的飲用，會(huì)有刺激性，耽誤身體的恢復(fù)的。

2，在人流后需要休息兩周的時(shí)間，等于做一個(gè)小月子，在這段時(shí)間需要少看報(bào)紙和電視的，需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，讓身體能夠更快的恢復(fù)起來(lái)，尤其是牛奶，桂圓，紅棗，豆?jié){等這都是很好的，蛋白質(zhì)高的食物也要多吃的。

3，女性人流后的飲食也要注意，像蔥姜蒜等這些調(diào)味料，也是具有辛辣性的，短時(shí)內(nèi)的時(shí)間是不要吃的，同時(shí)還有酒水，這樣的東西也不能喝，都是會(huì)耽誤自己身體恢復(fù)的情況，如果盲目的吃這些東西還會(huì)對(duì)以后受孕有阻礙的，所以女性為了自己的身體著想，一定要多注意一些這個(gè)問題的。